12: eine Gemüse-Kur ausprobieren

… oder warum hohe PriesterINNEN eine gute Haltung haben.

Kapitel 12, Shunmyo Masuno ZEN YOUR LIFE

Mönche/Nonnen strahlen oft eine Schönheit aus, die auf ihre Art zu sitzen und zu stehen zurückzuführen ist. Bewusst und nach Ritualen zu leben hat ihre Körper geformt. Bei solchen Menschen ist das Innere mit dem Äußeren verbunden.

Unsere Nahrung ist nicht nur für den Körper da, sondern auch für den Geist und die Seele. Die buddhistische Ernährungsweise geht davon aus, dass Gemüse den Menschen beruhigt und dass Fleischessen den Kampfgeist stärkt.

Herr Masuno empfiehlt einen Tag in der Woche nur Gemüse zu essen. Das berührt mich, dass Gemüse zu mehr innerem Frieden führen kann und auch, dass ein Stück gutes Fleisch meine Kampfkraft stärken kann. Somit entscheide ich über den Speiseplan darüber, welche Energie ich stärken möchte.

Heute gibt es bei mir Endiviensalat, Pasta mit Waldpilzen und ein Pflaumencrumble, denn ich brauche einen ruhigen Tag. Das Steak liegt kampffreudig im Kühlschrank bereit!